Líquido Mágico

14 out

Uma dor aqui, um incômodo ali e até o peso que existe em se manter o mesmo… A solução para esses e muitos probleminhas pôde ser encontrada no corpo.Vale experimentar!

Água, leite, sucos e chás são as principais alternativas para garantir a hidratação.Mas pouca gente sabe que os benefícios desses líquidos e de seus componentes vão muito além de apenas matar a sede.

Eles funcionam como verdadeiros remédios naturais e são responsáveis por chamar encrencas que você nem imagina.

Como mau hálito, cãibras,aftas e até fome.

E mais: o alívio pode estar dando sopa na sua geladeira.

Segundo Paulo Crook, nutricionista da PB Consultoria em Nutrição (SP), investir na bebida certa é o primeiro passo rumo a uma vida equilibrada.

”Mas antes é preciso identificar a causa do problema para que a medida tenha efeito.

E vale lembrar que a técnica deve ser associada a uma boa alimentação”, alerta o especialista.

Confira a seguir 11 complicações cotidianas e as bebidas que prometem dar fim a elas.

Inchaço: Suco verde

Peso: Chá-Verde

Fome: Suco de fruta com chia

Constipação: Água de ameixa

Treino: Leite desnatado com achocolatado

Sono: Chá de erva-cidreira

Cãibras: Água de coco

Ardor na boca: Leite de amêndoas com banana e gérmen de trigo

Mau hálito: Suco de abacaxi com hortelã

Aftas: Iogurte

Gases: Chá de hortelã

Digestão: Chá de boldo

Massa muscular: Leite desnatado á base de soja

Desidratação: Sucos naturais de frutas

Ah…e beber 2 litros de água por dia é fundamental.

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Bom espero que gostem Queridas…

Um super beijo da Querida Paula Paina

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